FASTEN & SPORT

„Die Mayr-Kur ist eine Rast- und keine Rosskur“, deponierte Dr. Ernst Kojer (1915- 2002), erster Vorsitzender der internationalen Gesellschaft der Mayr Ärzte und Leibarzt von Bundeskanzler Helmut Kohl. In der Tat fehlte im Kurprogramm der klassischen Mayr Kur der Sport. Dagegen setzt die moderne Mayr Medizin auf vielfältige, leichte sportliche Betätigung, da sie den Kurverlauf nachweislich positiv beeinflusst.

• Sport stabilisiert während der Kur den Kreislauf.
• Sportliche Bewegung aktiviert die Ausscheidung von Gift- und Abfallstoffen über Lunge und Haut. Infolge wird der gesamte Organismus gesäubert.
• Die körperliche Aktivität in Kombination mit einer milden Ableitungsdiät verhindert den Abbau von Muskeleiweiß, während gleichzeitig der Abbau von Kohlehydraten und Fett aktiviert wird.
• Zu empfehlen sind leichte Bewegungstherapien wie Schwimmen, Wandern, Laufen, Nordic Walking, Gymnastik oder Yoga.
• Sportliche Übertreibung fördert die Regeneration nicht. Es ist wichtig, dass man sich in den ersten Tagen einer Fastenkur schont und während der gesamten Kur regelmäßig Ruhepausen einhält.