Glück im Wald

Der Wald ist ein wunderbarer Erholungsraum für Körper, Geist und Seele. Die sauerstoffreiche Waldluft aktiviert die körpereigenen Abwehrkräfte, kurbelt Kreislauf und Immunsystem an. Ein einziger Baum im Wald erzeugt gesunde Atemluft für zehn Menschen. Das Schutzgefühl, das uns der Wald schenkt, senkt Herzfrequenz, Blutdruck und Muskelspannung. Die Ruhe im Wald, die wir mit allen Sinnen wahrnehmen, verringert die Ausschüttung der Stresshormone Cortisol und Adrenalin. Gleichzeitig wird die Produktion der Wohlfühlhormone Serotonin und Dopanin erhöht. Im Wald fühlen wir uns schon in kurzer Zeit glücklich, ruhig und zufrieden. Wir sind gestärkt für die Herausforderungen, die vor uns liegen. Wir sind bereit, das Positive zu sehen. Andrea Kugler kennt die schönsten Wälder in der Umgebung des F. X. Mayr Health Retreat. Im Rahmen einer Regenerationskur werden wöchentlich Wanderungen in die umliegenden Wälder angeboten. Rickatschwende liegt auf 860 m Seehöhe am Eingang zum Bregenzerwald. Wann dürfen wir mit Ihnen in den Wald gehen?

BILD Ian Ehm