SÄUBERUNG & SCHONUNG

Zeitmangel, Stress, Hektik, schnelles Essen, ungesunde Ernährung, industrielle Muntermacher, Antibiotika wie modische Booster belasten nachweislich und nachhaltig unser Darmsystem. Im Laufe eines Lebens passieren mehr als zwei Dutzend Tonnen Nahrungsmittel den Darm. An dieser Schwerarbeit sind Millionen Darmzotten beteiligt, Abermillionen an Nervenzellen und Billionen an Mikroorganismen. Damit das lebenswichtige Darmsystem störungsfrei funktioniert, sich auch Darmoberfläche und Darmflora erneuern können, sollte es regelmäßig von Rückständen gesäubert werden.

Ein gesunder Darm sichert Immunstärke und mentale Widerstandkraft. Ist der Darm nicht gesund, ist es auch der ganze Mensch nicht. Diese Erkenntnis machte Dr. Franz Xaver Mayr zur Grundlage seiner Regenerationslehre. Die Säuberung des Verdauungstraktes beginnt am Morgen mit der täglichen Einnahme von Bittersalz, das wir trinkreif in Quellwasser auflösen, und begleitet unsere Kurgäste den ganzen Tag mit einem großen Angebot an ungesüßten Kräutertees und Wasserquellen im Haus und im Freien.

Parallel zur Säuberung setzt die Schonung ein. Wir schonen den Darm, wenn wir ihm nicht nur weniger, sondern leicht verdauliche Nahrung zuführen und ihm die Zeit schenken, diese zu verarbeiten. Auf das Frühstück folgt 4 bis 5 Stunden später das Mittagessen. Bis zur Abendsuppe vergehen weitere 4 bis 5 Stunden. Ein Intervall, das wir auch für das tägliche Leben empfehlen.

 

Foto: © Ian Ehm