VIEL WASSER TRINKEN

Unser Körper besteht zu 60% aus Wasser. Wasser beeinflusst entscheidend unser Leben wie unsere Gesundheit. Nicht zuletzt hat Wasser die Wirkung einer natürlichen Medizin. Der Fokus liegt auf stillem Wasser. Wasser löst die Schadstoffe aus den Depots im Fett- und Bindegewebe heraus. Der Wasserhaushalt reguliert den Transport der Nährstoffe zu den Organen. Eine ausreichende Wasserzufuhr sichert die Sauerstoffversorgung der roten Blutkörperchen und die konstante Befeuchtung der Lungenbläschen. Wasser gibt müden Muskeln wieder Energie, kurbelt den Stoffwechsel an und verjüngt das Hautbild.

Als grobe Faustregel wird pro 20 Kilogramm Körpergewicht 1 Liter stilles Wasser empfohlen. Bei einer F. X. Mayr Kur animiert Sie bereits der Morgentrunk dazu, viel Wasser zu trinken. In und rund um unsere Häuser stehen Trinkbrunnen bereit, damit Ihnen unser gesundes Quellwasser auf Schritt und Tritt fast wie von selbst in den Mund fließt. Der schönste Trinkbrunnen steht seit kurzem im erneuerten Hallenbad. Ein Schmuckstück aus purer Natur! Nicht nur bewundern! Unbedingt viel Wasser trinken!

Foto: Ulrike Koeb, Buch S. 78